Een afspraak maken?

Klik hier of bel: (0318) 622 628

Advies?

Heeft u een fysieke klacht en wilt u eerst vrijblijvend advies van onze fysiotherapeuten? Binnen 1 werkdag ontvangt u een reactie.
Stel hier uw vraag »

Pilates training

Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dat tegenwoordig genoemd wordt: voor Body & Mind. Geen computergestuurde fitnessapparatuur, maar gewoon oefeningen op een matje. De volgende vraag rijst natuurlijk meteen: Is het niet al weer dezelfde oefeningen in een nieuw jasje? Het antwoord is nee. Je zult zien en ervaren dat Pilates een nieuwe trainingsvorm is. Het is als het ware “Back to Basic”: terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens. De kracht zit ‘m vooral in de eenvoud en combinaties van de bewegingen. Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod. Pilates is zoals de grondlegger (Joseph Pilates) het noemde: “de kunst van de spierbeheersing”.
 

Voor wie?

Pilates is voor iedereen, ongeacht je leeftijd en/of klachten. Pilates is een ideaal alternatief voor ieder die conventionele training niet aankan vanwege bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes, chronische rug- en nekklachten, incontinentie, COPD, etc.
Maar ook als je geen klachten ervaart, kan je om je “Body & Mind” sterker te maken Pilates doen. Je leert namelijk je goed te concentreren en nauwkeurig te werken, je lichaam te beheersen, je stabiliteit van je lichaam te vergroten en optimaal adem te halen bij elke oefening.
 

Wat levert het je op? Wat is het resultaat?

Pilates training
  • Een sterk lichaam en geest (Body & Mind)
  • Verbeteren en beheersen van het lichaam, ongeacht de huidige conditie
  • Balans tussen belasting en belastbaarheid ervaren
  • Voorkomen van of snellere genezing van blessures
  • Revalideren van een operatie of blessure
  • Uitdaging in de sportroutine
 
De lessen worden opgebouwd middels een Warming-up (op muziek), Pilatesoefeningen op het matje en een Cooling down. 
 

Wanneer, wat en waar?

Locatie: Doornlaan 1k
Tijd: Maandagavond van 20.00 – 21.00 uur
Begeleiding: Joëlle Bos 
Kosten: 11 weken voor € 75,- 

Facebook updates

17-09-2018
Prachtige nieuw samenwerkingsverband! Uniek voor Ede en omgeving!
Lees meer

07-09-2018
Handtherapie Ede is een feit!! Fysio Zuidereng en Ergotherapie Ede hebben de handen in elkaar geslagen om ieder vanuit hun eigen expertise handtherapie voor de inwoners van regio Ede vorm te geven. Het samenwerkingsverband biedt cliënten met hand-gerelateerde klachten de mogelijkheid op het handenspreekuur te komen waarbij zowel de ergo- als de fysiotherapeut aanwezig is, met mogelijkheid tot echo diagnostiek. Handtherapie kan bestaan uit: • Training/oefentherapie • Hulpmiddelen/handigheidjes en slimme trucs • Spalktherapie op maat • Littekenbehandeling • Tape technieken • Advies om belasting en belastbaarheid • Werkplek onderzoek • Echo-diagnostiek • CRPS patiënten met hand gerelateerde klachten Fysio Zuidereng: Elly Willems-Goudappel en Kim Jansen Ergotherapie Ede: Birgit van Engelshoven en Petra Vosman Contact: www.handtherapie-ede.nl
Lees meer

20-06-2018
Tijdens het wandelevenement voor mensen met etalagebenen, op zaterdag 2 juni jl, heeft mw Spies-Ruitenberg 4km zonder pijn kunnen lopen. Dat is het resultaat van 1 jaar looptraining! 1jaar geleden kon ze nauwelijks 100m lopen zonder te stoppen. Terecht is ze zeer trots op het resultaat!
Lees meer

Bekijk al onze updates »